妊娠しやすいカラダになる食事バランス

妊娠と食事バランスの関係性

みなさん、こんにちは!

げんきな卵子と子宮力を育てる不妊鍼灸

よもぎ堂 大塚彰司です。

 
「妊娠しやすい食事ってあるんですか?」

患者さんからよくいただくご質問です。

不妊に効く食事

結論からいうとあります。

それは、伝統食。

その国の風土にあった食事ということです。

そもそも、妊娠しにくいカラダになるバランスで食事をとっていたら、その国は滅んでしまっていたでしょう。

まわりで採れる、季節のものを伝統的な食事バランスで食べることで、自然と妊娠しやすくなるということですね。

世界中で、長い時間をかけて実証してきているようなものです。

日本の伝統的な食事を検証すると、

 

不妊症を改善する食事バランス
(うおつか流食生活かくめい 魚柄仁之助著 講談社刊より)

 

向かって右のようなバランスになります。

現在の日本では、左のようなバランス。

先進国は、だいたい同じような傾向にあります。

そして、先進国ほど、不妊の方が多い。

という事になります。

「それだけ?」

はい。それだけです。

妊娠できる機能性食品や、

「◯◯を食べたら妊娠できる」

ではないんですね。

摂食バランスに気をつける。

これだけで、冷え性が改善したり、便通が良くなったり。

おなかの状態もだんだんと改善していきます。

 

家庭料理こそ、家族の健康を守るクスリなんですね。

最後までお読みいただき、ありがとうございます。

大塚でした。^_^