妊活セルフケア

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しりしり人参のクミンサラダ~簡単にできるスパイス妊活レシピ

みなさん、こんにちは。 大阪谷町六丁目にある不妊鍼灸よもぎ堂の大塚です。  妊活セルフケアにも役立つ、簡単スパイスレシピをお届けします。 しりしり人参のクミンサラダの作り方 「もっと簡単に野菜を食べたい」 「弁当作り、すき間が空い...
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妊娠しやすいカラダになる食事バランス

妊娠と食事バランスの関係性 みなさん、こんにちは! げんきな卵子と子宮力を育てる不妊鍼灸 よもぎ堂 大塚彰司です。   「妊娠しやすい食事ってあるんですか?」 患者さんからよくいただくご質問です。 結論からいう...
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妊活と食事~ごはんを食べると太る?

みなさん、こんにちは。 大阪谷町六丁目にある不妊鍼灸よもぎ堂の大塚です。 「ごはんを食べると太るんじゃないですか?」 患者さんからそんなご質問をいただきました。 結論から言うと、ごはんを食べるイコールで太るということはないの...
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身体が冷えた時におすすめする、身体を心から温めるホットドリンク

みなさん、こんにちは! げんきな卵子と子宮力を育てる鍼灸師 大塚彰司です。 この週末は、ホンマに寒いですね。 冷え性の方にはとてもつらい季節やと思います。 身体を芯から温める生姜のチカラ こんな時には、生姜がおすすめです...
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冷え性が改善するカラダの整え方

女性の方は、冷え性の方がおおいですね。 妊活中・不妊治療中の方は、かなりの高い確率で冷え性です。 冷え性の方は、 下腹部の張りや冷えをともなう 手足の指先の血行が悪い 骨盤・股関節まわりが固い 緊張しやすい ...